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Psychologische Hilfe bei Jobverlust in Berlin
Dein Jobverlust liegt erst wenige Stunden oder Tage zurück, doch du stehst noch immer unter Schock:
Ist das wahr, was passiert ist?
Innerlich bist du wie „eingefroren“. Du fühlst dich verunsichert, emotional überfordert und weißt nicht, wie es weitergehen soll. Deine Gedanken kreisen wie in Endlosschleifen:
Was soll ich jetzt tun?
Wie erkläre ich das meiner Familie?
Es fühlt sich an, als wäre dir der Boden unter den Füßen weggezogen worden. Du bist orientierungslos.
Deine Gefühle wirken gedämpft oder sogar weit entfernt. Anspannung, ein Kloß im Hals, innere Leere, eine Mischung aus Schock und lähmender Traurigkeit belasten deinen neuen Alltag.
In dieser akuten Phase nach einer Kündigung stehe ich dir mit psychologischer Krisenintervention zur Seite, um den Schock zu verarbeiten und wieder festen Boden unter den Füßen zu gewinnen.
Burnout
Du bist ständig erschöpft, obwohl der Tag gerade erst begonnen hat.
Selbst Aufgaben, die früher leicht fielen, fühlen sich jetzt wie unüberwindbare Berge an.
Das Gefühl, nie genug zu leisten, begleitet dich ständig.
Auch Dein Körper sendet Warnsignale: Schlafprobleme, Kopfschmerzen, innere Unruhe und Herzrasen machen sich bei dir bemerkbar.
Deine Gedanken kreisen unendlich:
„Ich schaffe das alles nicht",
"Wenn ich mich ausruhe, bin ich faul und schwach."
Wenn Arbeitslosigkeit die Psyche belastet: Existenzängste und Zweifel
Du befindest dich schon länger in einer Phase der Arbeitslosigkeit und bist aktiv auf der Suche nach einem neuen Job. Und irgendwie will es nicht klappen.
Du leidest unter Existenz- und Zukunftsängsten und fühlst dich bedrückt, niedergeschlagen, erschöpft und überfordert. Du bist in einer Gedankenspirale gefangen.
Du schläfst schlecht und verspürst innere Unruhe.
Du wirst von Selbstzweifeln und einem Gefühl der Ratlosigkeit überwältigt.
Besonders frustrierend ist es, wenn du im Bewerbungsprozess geghostet wirst oder wieder eine Absage kriegst.
Deine Gedanken lassen dich nachts nicht schlafen:
Warum passiert mir das?
Bin ich gut genug?
Was, wenn ich nie einen neuen Job finde?
Warum werde ich von allen Jobs geghostet?
Aber ich möchte dir eines ganz deutlich sagen: Diese Situation definiert nicht deinen Wert als Mensch oder deine Fähigkeiten. Du steckst gerade in einer emotionalen und mentalen Ausnahmesituation – und aus der darfst du dir Unterstützung holen.
Lass uns diese Gedankenspiralen gemeinsam durchbrechen und deine Kraft zurückholen.
Du musst da nicht alleine durch –
schreib mir eine E-Mail oder ruf mich direkt an.
Ich bin einfühlsam für dich da.
Wege aus der Krise: Deine Psychotherapie bei Jobverlust
Jetzt suchst du nach Orientierung und einem Weg aus der Belastung.
Die gute Nachricht: Du bist nicht allein!
Du bist mir genau richtig.
In meiner Praxis für arbeitsbezogene Psychotherapie und psychologische Krisenintervention in Berlin unterstütze ich dich dabei, die Situation zu analysieren und Selbstwirksamkeit zurückzugewinnen.
Bei mir bekommst du schnelle Termine für eine professionelle und einfühlsame Begleitung.