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Wenn der Tag dich zermürbt,
bevor der Wecker klingelt.
Hallo, schön, dass du den Weg hierher gefunden hast!
Ich heiße Aga Hys und bin Heilpraktikerin für Psychotherapie (nach HeilprG) in Berlin-Friedrichshain, spezialisiert auf psychische Gesundheit in der Arbeitswelt.
Wenn du morgens mit starken Emotionen aufwachst und dabei als Erstes gleich denkst...
'Toxische Führung raubt mir meine ganze Lebensenergie. Heute gehe ich wieder mit Angst zur Arbeit.'
'Es ist nicht einmal 7 Uhr und ich bin schon jetzt erschöpft, bevor der Arbeitstag so richtig begonnen hat…'
'Die Jobsuche macht mich fertig, ich werde eher nur geghostet. Bin ich nicht gut genug?'
...dann bist du hier genau richtig!
Ich arbeite integrativ und biete Verhaltens-, Systemische und Lösungsorientierte Therapie vor Ort oder online. Mein Angebot richtet sich primär an Fach - und Führungskräfte sowie Jobsuchende. Ob Kurzzeit- oder Langzeitbegleitung – ich begegne dir dabei stets individuell und auf Augenhöhe.
Deine Themen
Wutausbrüche, Schamgefühle, Gefühlschaos
Beziehungen am Arbeitsplatz lösen in dir intensive Gefühle aus. Wut, weil deine Grenzen überschritten werden – und gleichzeitig Scham, weil du beginnst, dir selbst die Schuld zu geben.
Therapie bei Aggression. Im Therapieprozess kannst du lernen, die Dynamik hinter belastenden Beziehungen am Arbeitsplatz besser zu verstehen und mit Gefühlen wie Wut, Scham und Selbstzweifel konstruktiv umzugehen. So entwickelst du mehr innere Stabilität und Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung im beruflichen Alltag.
Arbeitsstress & Überforderung
Du fühlst dich innerlich angespannt, grübelst, schläfst schlecht
und weißt einfach nicht weiter.
In der Therapie kann es darum gehen: - Belastungen einzuordnen - eigene Bedürfnisse zu erkennen - eigene Grenzen wahrzunehmen und zu setzen - Umgang mit Stress zu lernen
Ängste & Selbstzweifel
Angst vor Arbeitsplatzverlust, Jobverlust, innere Kündigung,
unsichere Bewerbungsprozesse, Ghosting
oder der Leistungsdruck in der Probezeit lösen in dir Zukunftsängste aus und nagen an deinem Selbstwertgefühl.
Der Therapieprozess öffnet einen Raum dazu, belastende Berufserfahrungen zu verarbeiten und mit Zukunftsängsten besser umzugehen. Gleichzeitig kann in der Therapie auch darum gehen, soziale Ängste im beruflichen Kontext unter die Lupe zu nehmen – etwa die Angst vor Bewertung in Meetings, Gesprächen oder Bewerbungssituationen. Ich begleite dich dabei, negative Gedanken zu hinterfragen und Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Kontakt mit anderen zu entwickeln.
Antriebsmangel & Niedergeschlagenheit
Du fühlst dich anhaltend bedrückt, antriebslos und innerlich leer. Es fällt dir schwer, deinen Alltag, wie gewohnt, zu meistern. Aufstehen, Duschen oder Einkaufen kosten plötzlich viel mehr Kraft.
Bei einer Depression kann es in der Therapie darum gehen, einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu entwickeln, belastende Gedanken und dysfunktionale Verhaltensmuster zu verändern, sowie kleine Schritte zurück in den Alltag zu finden.
In einem kostenlosen Erstgespräch
finden wir gemeinsam heraus, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.
Meine Praxis - Deine Vorteile
Ich unterliege
der gesetzlichen Schweigepflicht und gebe keine Behandlungsdaten an Krankenkassen, Versicherungen oder Behörden weiter.
Vertraulich & diskret
Zeitnah starten
Ich bekomme viele Anfragen von Menschen, die psychologische Beratung in Berlin dringend brauchen. In meiner Praxis sind zeitnahe Termine für Psychotherapie möglich.
Du entscheidest selbst, ob du geduzt oder gesiezt werden möchtest. Meine Praxis ist ein sicherer Ort, an dem du wertgeschätzt wirst – ganz gleich, woher du kommst, woran du glaubst, wie du aussiehst.
Respektvoll
Du entscheidest, wie lange du meine Begleitung möchtest – ganz ohne die engen Vorgaben einer Krankenkasse. Ich gebe dir lediglich Bescheid, wie viel Zeit und Raum sinnvoll sein könnte.
Selbstbestimmt
Auf dich abgestimmt
Fern von festen Vorgaben einer Krankenkasse: Ich arbeite methodenübergreifend und passe die therapeutischen Maßnahmen individuell an, abgestimmt auf deine Bedürfnisse und deine aktuelle Lebenssituation.
Mitten in der Stadt
Psychotherapie ganz in deiner Nähe: Meine Praxis befindet sich nur wenige Gehminuten von der U-Bahn-Station Samariterstraße (U5) sowie vom S-
und U-Bahnhof Frankfurter Allee (Ringbahn S41, S42) entfernt.
Deine Anfrage
Es erfordert Mut, den ersten Schritt zu gehen und den hast du bereits gemacht. Danke für dein Vertrauen, dass ich dich auf diesem Weg begleiten darf. Nutze gerne das Kontaktformular oder melde dich direkt per E-Mail oder telefonisch, wie es für dich am besten passt.
Deine Anfrage ist mir wichtig. Deshalb nehme ich mir für jede Nachricht bewusst Zeit und antworte in der Regel schnell zurück.
Sollte ich gerade telefonisch nicht erreichbar sein, melde ich mich schnellstmöglich bei dir zurück. In einem kurzen, unverbindlichen Vorgespräch schauen gemeinsam, ob mein Angebot das Passende für dich ist. Wenn es sich für dich stimmig anfühlt und ich dein Thema bedienen kann, vereinbaren wir anschließend einen Termin für unsere erste Therapiesitzung.
Praxis für Arbeitsbezogene Psychotherapie
in Berlin Friedrichshain
Inh. Agnieszka Hys
Heilpraktikerin für Psychotherapie
(nach HeilpG)
Voigtstraße 9 | 10247 Berlin
E-Mail: info@psyche-arbeitswelt.de
Telefon: (0) 151 505 425 17
Deine Nachricht behandle ich vertraulich.